Aquesta amanida de fruites combina préssecs picats, maduixes, plàtans i raïms vermells i verds. La fruita es tira amb un simple suc fresc i suc de pinya.
Siéntase lliure d'utilitzar altres fruites. Les gerds, els nabius, els trossos de meló o el mànec, les llesques de taronja i el kiwi a rodanxes també serien meravellosos.
El que necessitaràs
- 6 préssecs (pelats, picats i picats)
- 1 libra de maduixes (esbandides,
- descascarat i tallat)
- 1/2 lliura de raïms verds sense llavors
- 1/2 lliura de raïms vermells sense llavors
- 3 plàtans (pelats i tallats)
- 1/2 tassa de sucre granulat (o menys, a gust)
- Per al vestir:
- 2 cullerades de suc de llima (suc d'una llima)
- 1/2 tassa de suc de pinya
- 1 cullerada de gingebre mòlta
Com fer-ho
- Combineu fruites tallades i tallades en un recipient de porció gran; tirar suaument. Espolvorear amb sucre.
- Barregeu els ingredients restants en un recipient petit o una mesura de 1 tassa.
- Aboqui la barreja de salsa sobre la fruita i llenceu suaument per combinar-la.
- Cobrir i refredar l'amanida de fruita a fons abans de servir.
Potser també t'agrada
Amanida fàcil d'ambrosia amb adoberia de crema agra
Amanida de fruita gelada amb malví
Vegeu també
Més receptes d'amanida de fruites
| Directrius nutricionals (per porció) | |
|---|---|
| Calories | 153 |
| Greix total | 1 g |
| Greix saturat | 0 g |
| Greix no saturat | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodi | 2 mg |
| Hidrats de carboni | 39 g |
| Fibra dietètica | 4 g |
| Proteïna | 2 g |