Aquesta amanida de fruites combina préssecs picats, maduixes, plàtans i raïms vermells i verds. La fruita es tira amb un simple suc fresc i suc de pinya.
Siéntase lliure d'utilitzar altres fruites. Les gerds, els nabius, els trossos de meló o el mànec, les llesques de taronja i el kiwi a rodanxes també serien meravellosos.
El que necessitaràs
- 6 préssecs (pelats, picats i picats)
- 1 libra de maduixes (esbandides,
- descascarat i tallat)
- 1/2 lliura de raïms verds sense llavors
- 1/2 lliura de raïms vermells sense llavors
- 3 plàtans (pelats i tallats)
- 1/2 tassa de sucre granulat (o menys, a gust)
- Per al vestir:
- 2 cullerades de suc de llima (suc d'una llima)
- 1/2 tassa de suc de pinya
- 1 cullerada de gingebre mòlta
Com fer-ho
- Combineu fruites tallades i tallades en un recipient de porció gran; tirar suaument. Espolvorear amb sucre.
- Barregeu els ingredients restants en un recipient petit o una mesura de 1 tassa.
- Aboqui la barreja de salsa sobre la fruita i llenceu suaument per combinar-la.
- Cobrir i refredar l'amanida de fruita a fons abans de servir.
Potser també t'agrada
Amanida fàcil d'ambrosia amb adoberia de crema agra
Amanida de fruita gelada amb malví
Vegeu també
Més receptes d'amanida de fruites
Directrius nutricionals (per porció) | |
---|---|
Calories | 153 |
Greix total | 1 g |
Greix saturat | 0 g |
Greix no saturat | 0 g |
Colesterol | 0 mg |
Sodi | 2 mg |
Hidrats de carboni | 39 g |
Fibra dietètica | 4 g |
Proteïna | 2 g |