La cazuela de tonyina és un plat amigable amb el pressupost, i fa un àpat familiar satisfactori. Aquesta versió és fàcil, ja que la salsa es fa amb sopa condensada enllaunada. Utilitzo dues llaunes de tonyina en una cassola de tonyina o una llauna gran (12 onzas).
Serviu aquesta saborosa cassola de tonyina amb galetes i una amanida arrodonida per a un àpat senzill i familiar.
He utilitzat pasta mini penne a la cassola de la tonyina (a la foto), però també es poden utilitzar colzes, petxines o una altra pasta similar.
Receptes relacionades
Cassola de tonyina de la família
Recepta fàcil de la cassola a la tonyina
El que necessitaràs
- 8 unces de macarrons (o pasta mini penne)
- Llauna de 2 (6 onzas) de llaunes (drenada)
- 1 (10 3/4-onça) pot sopa de formatge cheddar
- 1 (10 3/4-onça) pot nata de sopa de bolets
- 1/2 tassa de llet
- 4 unces de xampinyons en llesques (enllaunats, drenats)
- Dash ground black pepper
- 2 tasses de pèsols congelats (o pèsols i pastanagues, cuinats fins que estiguin tendres, drenats)
- 1 1/2 tassa de formatge cheddar afilat (dividit)
- 1 tassa de molla de pa fresc
- 2 cullerades de mantega fosa
Com fer-ho
- Escalfar el forn a 350 F.
- Gravi lleugerament un plat de forn de 3 quarts o esprai-ho amb esprai de cuina antiadherent.
- Cuini la pasta en aigua salada bullint seguint indicacions del paquet. Escórrer en un colador.
- En un bol gran, combineu la pasta amb el tonyina picada escorçada, les sopes, la llet, els bolets, el pebre i els pèsols cuits escorreguts. Agregui suaument a 1 tassa de formatge.
- Converteix-te en el plat preparat. A dalt amb el formatge restant.
- Llançar les molles de pa amb mantega fosa fins que estigui completament revestida; escampar-los uniformement sobre la capa de formatge.
- Torneu a coure la tonyina durant uns 25 a 30 minuts, o fins que la tapa estigui daurada i les arestes siguin bombolles.
| Directrius nutricionals (per porció) | |
|---|---|
| Calories | 1568 |
| Greix total | 99 g |
| Greix saturat | 56 g |
| Greix no saturat | 27 g |
| Colesterol | 322 mg |
| Sodi | 1.650 mg |
| Hidrats de carboni | 84 g |
| Fibra dietètica | 8 g |
| Proteïna | 85 g |