Cremes de crema amb pinya

Aquesta saborosa col.lecció de fruites afruitat rep el sabor de la pinya i les panses, i les llavors de gira-sol li donen cruixit. No és la seva col lega diària, i és un canvi de ritme refrescant. És excel·lent per a menjars i sopars.

Fer la col.leya amb unes hores d'antelació per obtenir el millor sabor i consistència. No dubteu a deixar les llavors de gira-sol, o reemplaçar-les amb unes nous picades o les truites torrades i picades.

El que necessitaràs

Com fer-ho

  1. Llençar la col en un bol gran amb la pastanaga, si ho fa servir.
  2. En un altre recipient, bata la maionesa, el vinagre, l'oli, el sucre, les llavors d'api i la sal.
  3. Revuelva la barreja de maionesa a la col, juntament amb la pinya drenada, les panses i les llavors de gira-sol.

Consells i variacions

La maionesa i la sal en col·loceu traieu els líquids a la col, així que no us preocupeu si no sembla que tingui prou vestir.

Potser també t'agrada

Directrius nutricionals (per porció)
Calories 271
Greix total 21 g
Greix saturat 3 g
Greix no saturat 6 g
Colesterol 8 mg
Sodi 180 mg
Hidrats de carboni 20 g
Fibra dietètica 4 g
Proteïna 3 g
(La informació nutricional sobre les nostres receptes es calcula mitjançant una base de dades d'ingredients i s'ha de considerar una estimació. Els resultats individuals poden variar).