Esmorzar vegetariana Cassola

No hi ha res semblant a recollir-se al voltant de la taula amb els éssers estimats per a un brunch de cap de setmana, especialment quan la recepta és tan fàcil com aquesta cassola vegetariana d'esmorzar. Amb només 15 minuts o menys de temps de preparació, tindrà un àpat sa i deliciós que serveix sis

La cassola d'esmorzar amb salsitxa és una de les varietats més populars del popular plat d'esmorzar, i aquesta recepta de coca d'ou vegetal significa que els carnívors i els vegetarians poden gaudir d'aquest esmorzar junts. Aquesta recepta utilitza substituts de xoriço vegetarians en lloc de carn, però altres substituts de carn es poden utilitzar si ho prefereix. Assegureu-vos de preparar-lo la nit abans, així que tot el que has de fer és fer-ho al forn al matí.

El que necessitaràs

Com fer-ho

  1. En una paella, salteu la salsitxa i les cebes en oli de cuina o esprai durant uns 5 minuts, fins que estiguin lleugerament daurades.
  2. Embotit de capes al fons d'una pa de 9 polzades per 9 polzades. Tallar les rodanxes de pa en tires d'una polzada i col·locar-les a través de la salchicha.
  3. En un bol petit es bateguen els ous i la llet. Aboqui la barreja d'ou amb uniforme sobre les llesques de pa a la paella. Espolvorear amb formatge ratllat.
  4. Cobrir i refredar durant la nit.
  5. Preescalfeu el forn a 350 F.
  1. Torneu la cassola d'ou, descoberta, durant 35 a 45 minuts, fins que estigui daurada a la part superior.

Gaudeix amb torrada de blat integral i una tassa de cafè calenta.

Notes de Cook:

Directrius nutricionals (per porció)
Calories 323
Greix total 23 g
Greix saturat 8 g
Greix no saturat 10 g
Colesterol 249 mg
Sodi 606 mg
Hidrats de carboni 11 g
Fibra dietètica 1 g
Proteïna 18 g
(La informació nutricional sobre les nostres receptes es calcula mitjançant una base de dades d'ingredients i s'ha de considerar una estimació. Els resultats individuals poden variar).