Aquestes aletes de pollastre són un complement per arreglar-les, i es cuinen gairebé sense mans a la cuina lenta. La senzilla mel, l'all i la salsa de gingebre són sempre un èxit, i es farà una gran salsa de trufa per a utilitzar amb altres plats. Si voleu més calor a les ales, afegiu una mica de pasta de xili d'all (sambal, que es troba a la secció d'aliments asiàtics), salsa de Sriracha o escates de pebrot vermell picat.
Vesteixi aquestes ales amb una guarnició de llavors de sèsam, cilantro o cebes verdes a rodanxes.
Si us pregunteu com us agradaran les ales, llegeix alguns dels comentaris que apareixen a continuació de la recepta.
El que necessitaràs
- De 12 a 18 ales de pollastre senceres
- 1/3 tassa de salsa de soja
- 1 cullerada de gingebre mòlta
- 2 dents d'all, picats
- 2 cebes verdes, tallades fines
- 1 cullerada de mel
- 2 culleradetes d'oli vegetal
- rodanxes fines de ceba verda, llavors de sèsam o cilantro fresc picat, opcional
Com fer-ho
- Rentar les aletes de pollastre i netejar. Amb cisalles de cuina, tallar els consells de les ales, tallar cada ala retallada en dues peces a la junta.
- Si manteniu una bossa de congelador amb guarnicions i restes d'estoc de pollastre, afegiu-hi els consells d'ala. En cas contrari, descartar-los.
- Posar les ales a la graella de la cuina lenta ..
- En un recipient, combineu la salsa de soja, el gingebre, l'all, les cebes verdes, la mel i l'oli vegetal en rodanxes fines.
- Tapa i cuini a BAIX durant 6 a 8 hores.
- Adobi les ales amb llavors de sèsam, cilantro picat o cebes de ceba verda en forma de diagonal, si ho desitja.
Consells i variacions
- Agafeu la cuina lenta amb les ales al llarg d'una festa de bany calent o al vapor. Establiu la cuina lenta a BAIX per servir.
- Substituïu el gingebre mòlta amb prop de 1 1/2 cullerades de gingebre ratllat fresc.
- Substituïu 1 cullerada d'oli vegetal amb 1 cullerada d'oli de sèsam torrat.
Potser també t'agrada
- Hot and Spicy Baked Chicken Drumettes o Wings
- Aletes de pollastre lenta i picant en salsa de barbacoa
- Ales de pollastre al forn amb salsa de cacauet picant
- Aletes de pollastre de búfals al forn
Directrius nutricionals (per porció) | |
---|---|
Calories | 2449 |
Greix total | 142 g |
Greix saturat | 39 g |
Greix no saturat | 57 g |
Colesterol | 837 mg |
Sodi | 1.628 mg |
Hidrats de carboni | 11 g |
Fibra dietètica | 1 g |
Proteïna | 265 g |