Si ets vegetariana o vegetariana, comprendre com tornar a crear plats de pollastre per adaptar-se al nou estil de vida de menjar és essencial per a la vostra capacitat d'adherir-s'hi i tenir èxit. Aquesta llista de receptes de pollastre de soja vegetariana ofereix formes versàtils de cuinar receptes de pollastre falses amb soja. A continuació trobareu receptes de pollastre de soja vegetariana i vegana usant tofu, seitan (gluten de blat), o pollastre fregit en botiga o pollastre de soia vegetal preenvasat.
Compra i elaboració de carn mofosa vegetariana i vegana
Hi ha moltes receptes simulades de carn a la xarxa, i una vegada que trieu l'ingredient que més us agradi, podeu millorar tant les compres i les vostres pròpies carpetes casolanes. Hi ha condiments, brous vegetarians i vegetarians i opcions de carn secs que poden fer que el vostre gust de pollastre de soja sigui encara millor.
La majoria d'aquestes receptes també es poden elaborar veganos, només assegureu-vos que el vostre pollastre de soja vegetariana, si es compra, és lliure d'ous i sense llet. Alguns productes de pollastre simulats són de base de soja, mentre que el gluten de blat és el principal ingredient dels altres.
Receptes de pollastre de soja vegetariana
- Pollastre vegetarià fregit al sud " Encara que aquesta recepta demana seitan, també podeu fer servir tofu o una botiga de pollastre de soia.
- Amanida vegetal vegetariana Tempeh Mock Utilitzant tots els ingredients familiars: maionesa, api i algunes espècies, aquesta amanida de "pollastre" vegetariana té un aspecte bastant similar al que és real, però és molt més baix en greixos i colesterol.
- Pastís de pastís de pollastre Vegetal Utilitzeu una pasta de pasta i pastisseria elaborada per una botiga per fer aquest sa plat vegetariana i vegana.
- Kung Pao Tofu Sí, això és el xinès kung pao tofu, no pollastre kung pao!
- Fajitas de pollastre de soja Una recepta fàcil de fajitas mexicana amb "pollastre" i pebrot vegetarians.
- Nuggets "Toast" de pa de llet Aquesta recepta funcionarà millor si el tofu està ben prement. Serveixi amb salsa de salsa de tomàquet o barbacoa per a una pebrot de pollastre simulada a base de so molt satisfactòria.
- Tofu vidrejat de taronja Si perds el pollastre de vidre de color taronja, prova aquesta versió de tofu per tots els sabors enganxosos de llavis.
- Paté vegetal "pollastre" El paté vegetariano es fabrica a partir de bolets, fruits secs i, potser, algunes molles de pa o galetes, però aquesta versió comença amb un simulacre de pollastre.
- Recepta d'amanida de pollastre de soia vegetariana Aquesta recepta utilitza rodanxes de pollastre de dietes de soja vegetals, disponibles a la majoria de botigues d'aliments saludables i supermercats més ben proveïts per crear un sandvitx d'amanida de pollastre vegetarià satisfactori. L'ús de la maionesa vegana farà també aquesta amanida d'amanida de pollastre "vegana".