Es tracta d'una deliciosa cassola, i és fàcil de preparar i cuinar. També podeu afegir cebes picades i pebrot verd per obtenir una capa addicional de sabor.
El que necessitaràs
- 16 oz. llauna
- blat de moro de crema
- 18 galetes de sosa (esmicolat)
- 1 ou
- Esbandida la llet, només per humitejar
- Sal a gust
Com fer-ho
- Barregeu tots els ingredients.
- Posar en un plat de cassola engreixada. Pinta amb mantega.
- Coure a 350 F durant aproximadament 1 hora, o fins que estigui fixat.
Més receptes de blat de moro
Salsa de blat de moro amb cansalada
Cassola de blat de moro crioll amb tomàquets i formatge
Forn de cuit de formatge fàcil
| Directrius nutricionals (per porció) | |
|---|---|
| Calories | 113 |
| Greix total | 2 g |
| Greix saturat | 1 g |
| Greix no saturat | 1 g |
| Colesterol | 52 mg |
| Sodi | 412 mg |
| Hidrats de carboni | 21 g |
| Fibra dietètica | 1 g |
| Proteïna | 5 g |