Un bany clàssic de set capes és un aperitiu vegetarià ràpid i senzill, inspirat en els sabors de Mèxic. És perfecte per a qualsevol festa, inclosa la Super Bowl, i segurament desapareixerà poc després d'haver-la configurat a la taula.
Aquesta recepta en particular de set capes prové de Beans de Bush. És una mica més interessant que la majoria ja que combina els fesols refredats i la salsa en una sola capa. També escolta la crema agra amb condiments de tacs.
Aquesta és la immersió perfecta per a la beguda vegetal "semi-casolana", per la qual cosa és tan ràpid fer-ho. Per descomptat, no vau fer la salsa o les mongetes des de zero, sinó que també millorarà els ingredients comprats a la botiga i afegiu alguns ingredients frescos. La part més important, però, és que tothom l'estimarà.
El que necessitaràs
- 1 crema de llevat de 16 unces de contenidor
- 1 paquet condiment de tacs
- 2 llaunes de 16 unces de fesols refredats (vegetarià)
- 1 salsa de tomàquet de 16 onzas
- 1/2 tassa de cebes verdes (picades)
- 1 tomàquet gran (picat)
- 2 alvocats (en cubs)
- 2 tasses de formatge (esmicolat)
- 1 4 oz pot olives negres (llesques)
- 2 tasses d'enciam (esmicolat)
- 1 bossa de patates fregides
Com fer-ho
- En un bol petit, barregeu la crema agra i el paquet de condiment de tacs. Escalfeu aquesta barreja a la nevera durant 30 minuts per permetre que els sabors es combinin.
- En una cassola petita, combineu els fesols refredats i la salsa vegetarians. Calenta a la mitjana fins a la combinació uniforme, d'uns 5-7 minuts. Treure del foc i deixar que es refredi.
- Es trituren l'enciam i es donen els tomàquets, els alvocats i les cebes verdes.
- En un pa de 9 a 13 polzades, estén els fesols refrigerats i la salsa en una capa uniforme.
- Difondre la crema agredolça sobre faves.
- Capa el formatge, les olives, l'enciam, els tomàquets, els alvocats i les cebes verdes en aquest ordre uniformement sobre cada ingredient.
- Serviu la vostra capa de set capes amb truites de truita.
No hi ha una forma correcta o equivocada de fer un dipòsit de set capes. Podeu afegir o restar els ingredients que vulgueu, així que diverteix-vos amb ella i afegiu els vostres ingredients favorits de tac.
Feu-ho tot des de zero
Si voleu convertir aquest bany en un aperitiu veritablement casolà, és possible. Podeu fer les mongetes refreadas des de zero , utilitzant oli d'oliva en comptes de goteigs de bacó. De la mateixa manera, un condiment de taco casolà és increïblement fàcil. En realitat és una mica millor perquè podeu controlar i ajustar el sabor per adaptar-lo al vostre gust personal. I, per descomptat, hi ha moltes receptes casolanes de salsa per escollir.
Vegà i variacions sense gluten
Necessites aquesta salsa per ser vegana? Fàcil! Només cal que utilitzeu un substitut de crema àcida no lletera o feu el vostre producte amb productes de soja, blat de moro i suc de llimona. A més, podeu ometre el formatge o utilitzar un substitut de formatge vegetariano sense llet. És possible que també vulgueu provar aquesta recepta vegan de set capes
Necessites que estigui sense gluten? En realitat, pot ser que sigui més fàcil fer que la seva pròpia condiment de taco sense gluten sigui més que trobar-la a la botiga. Tot i així, perquè aquesta recepta us servirà bé en una varietat de plats mexicans. Com a alternativa, es pot barrejar una salsa de taco sense gluten, o fins i tot una salsa calenta i una mica de pols de xili, a la crema agra. Només heu d'escollir fitxes de truita sense gluten.
| Directrius nutricionals (per porció) | |
|---|---|
| Calories | 923 |
| Greix total | 49 g |
| Greix saturat | 29 g |
| Greix no saturat | 13 g |
| Colesterol | 64 mg |
| Sodi | 339 mg |
| Hidrats de carboni | 91 g |
| Fibra dietètica | 32 g |
| Proteïna | 38 g |