La quinoa està guanyant popularitat com un gra saludable sense gluten, alt contingut proteic i fàcil de preparar. Aquí hi ha una col · lecció de receptes de quinoa que utilitzen ingredients saludables per fer que el vostre plat de quinoa sigui part d'una dieta sana i baixa en calories.
01 de 07
Pebrots farcits de quinoaAquest plat és fantàstic com és, però pot ser fàcilment vegetarià omitiendo totalment la carn mòlta. Això realment és un plat per si mateix, de manera que no necessita cap acompanyament.
02 de 07
Amanida de patata dolça i quinoaWestend61 / Getty Images El picant i el dolç es combinen perfectament a la picant i la quinoa. Amb un bonic color de patates dolces de taronja profundes i pebrots vermells brillants, també és molt atractiu.
03 de 07
Amanida de vitamina veganaLauri Patterson / Getty Images La quinoa és molt versàtil i aquí hi ha un plat de quinoa que us permet experimentar amb les verdures fresques que teniu a la vostra disposició.
04 de 07
Pa de meló de melJohn Gollop / Getty Images Heus aquí un ús per quinoa que potser no haguéssiu pensat. Aquest pa de mel quinoa és ric en fibra i proteïnes, de manera que una llesca repel la fam durant força temps.
05 de 07
Quinoa curosa PilafPerfecte com a plat lateral, o fins i tot com a menjar, aquesta quinoa curosa combina pastissos dolços i curri salat amb cor i quinua saludable.
06 de 07
Esmorzars QuinoaJessica Boone / Photodisc / Getty Images Carregat amb fruites, fruits secs i una mica de coco, aquí hi ha un esmorzar que us mantindrà satisfet tot el matí. Aquesta recepta en particular és fins i tot lliure de llet!
07 de 07
Quinoa vegetal a la graella PilafQuinoa vegetal a la graella Pilaf. vanillaechoes / Getty Images Una altra gran quinoa de pilaf amb nabius brillants i ametlles cruixents.