Vegetals picants i begudes vegetarianes

Els dilluns volen no menjar carn a moltes parts del món. Si voleu formar part de la iniciativa d'un entorn millor, un millor tractament dels animals i un estat més saludable, proveu aquestes receptes. Aquests 10 àpats vegetarians i vegetarians estan plens de sabors deliciosos, ingredients saludables i tocs especiats. El millor de tot són els àpats ràpids i senzills que podeu gaudir d'avui.

• 01 de 04

  Tofu picant i pastís de verdures Fry:

  Aquest àpat fregit ràpid i fàcil es pot servir per dinar o sopar. Està ple de proteïnes i verdures.

• 02 de 04

  Jalapeno i Portobello Trossos de tofu

  Els fongs són una de les moltes proteïnes de vegetarians, i aquí han estat emparejades amb tofu per crear una lluita vegana plena de proteïnes. La calor prové tant de jalapeños frescos com adobats i es serveix en truites calentes. Aquest dinar vegà es pot servir com esmorzar, dinar o sopar.

• 03 de 04

  Xile vegetarià amb pebrots picants verds

  Un bol de xili no ha de tenir carn, i en aquesta versió vegana ni tan sols notaràs la seva absència. Gaudeix d'un bol amb un pa de blat de moro o truita calenta i et mantindrà ple durant hores. (Top amb formatge ratllat per a l'opció vegetariana).

• 04 de 04

  Pèsols de Neu amb Pebrots de Gernika i Flocs de Xile Roig

  Podeu servir les verdures en aquesta salsa saludable sobre l'arròs (com l'arròs integral) o fins i tot amb una mica de quosa suau. Aquest plat vegetariana és tan senzill i ràpid de preparar.