Cassola de 7 capes amb recepta de carn mòlta

Aquesta recepta per a una cassola de 7 capes es fa en capes. Les capes salades inclouen carn mòlta, arròs, blat de moro, salsa de tomàquet i altres verdures. És un àpat complet en un plat i és meravellós servit amb rotllos cruixents o blat de moro i una amanida verda arrodonida.

La recepta original, a partir d'un anunci de salsa de tomàquet de la dècada de 1950, es va fer amb una altra llauna de tomàquet en lloc dels tomàquets en cubs. Vaig afegir una vuitena capa opcional de formatge ratllat.

El que necessitaràs

• 1 tassa d'arròs sense coure, rentat i escorregut
• 1 tros de blat de moro sencer, escorregut
• Dash sal i pebre
• 1 pot (8 unces) de salsa de tomàquet barrejat amb 1/2 tassa d'aigua
• 1/2 tassa de ceba picada
• 1/2 tassa de pebrot verd picat
• 3/4 a 1 lliura de carn mòlta magra extra, sense coure i trencat
• 1 pot (14,5 onces) de tomàquets en cubs, sense pintar, o una altra llauna de salsa de tomàquet barrejada amb 1/4 tassa d'aigua
• 4 tires de cansalada, tallades per la meitat
• 1 tassa de formatge Cheddar rallado o barreja de Cheddar Jack, opcional

Com fer-ho

1. Posar l'arròs en un plat de forn de 2 quarts.
2. Cullea el blat de forma uniforme sobre la capa d'arròs i espolvoreu lleugerament amb sal i pebre negre recentment mòlt.
3. Combineu 1 llauna de salsa de tomàquet amb 1/2 tassa d'aigua i aboqui la capa de blat de moro.
4. Espolvoree amb la ceba picada i el pebrot.
5. Pujar la ceba i la pebre amb la carn mòlta i escampar lleugerament amb sal i pebre negre acabat de fer.
6. Part superior amb les tires de cansalada.

1. Tapeu bé amb paper d'alumini i coure a 350 F durant 1 hora.
2. Descobriu i cuini 30 minuts més, fins que el bacó estigui cruixent.
3. Si ho desitgeu, cobreixi amb formatge ratllat, torneu al forn i continueu el forn només fins que es formi el formatge.

Potser també t'agrada

Cassola senzilla de carn de res amb patates

Cassola De Boví Sòl Amb Patates i Formatges

Cassola de vedella i col

Taco Casserole

Jack famolenc Casserole

Pebrots farcits

Directrius nutricionals (per porció)
Calories	539
Greix total	23 g
Greix saturat	11 g
Greix no saturat	8 g
Colesterol	102 mg
Sodi	407 mg
Hidrats de carboni	47 g
Fibra dietètica	3 g
Proteïna	34 g

(La informació nutricional sobre les nostres receptes es calcula mitjançant una base de dades d'ingredients i s'ha de considerar una estimació. Els resultats individuals poden variar).