Es pregunta com fer un te senzill i fàcil de gingebre casolà? Per què sortir a comprar bosses de te velles i velles quan es pot fer el vostre propi te de gingebre fresc i casolà a casa amb gingebre fresc? Es tracta d'una tassa de pipa de te de gingebre calenta, una beguda saludable, ideal per a la digestió.
A continuació us indiquem com fer el te del gingebre més saborós i més saludable i curatiu que hàgiu tingut mai. Realment no hi ha cap comparació.
Aquesta recepta de te de gingebre curat en realitat prové del centre de refugis de menjar natural i de salut natural que solia treballar a Tailàndia, on els servíem als nostres hostes brillant i primerenc cada matí, set dies per setmana. El secret del perfecte te de gingebre curatiu? Molta quantitat de gingebre fresc, cuita molt de temps per treure el sabor, i la calç, que complementa el gingebre a la perfecció, i un munt de nèctar d'agave natural o mel per a un edulcorant sense sucre refinat (o potser ho prefereixi sense sucre , depenent dels teus objectius de salut - Encara és deliciós, prometo!). Proveu aquest senzill te de gingebre per augmentar el sistema immunològic o per una manera vigoritzant de començar el matí.
El que necessitaràs
- Al voltant de 2 polzades de gingebre cru fresc (ús més o menys, depenent de la força que vulgueu!)
- 1 1/2 a 2 tasses d'aigua
- De 1 a 2 cullerades de mel (o Agave Nectar, a gust)
- Opcional: 1/2 de llima (sucoses o al gust)
Com fer-ho
- En primer lloc, preparar el gingebre fresc pel pelat i tallar-lo fins a maximitzar la superfície. Això us ajudarà a fer un te de gingebre molt saborós.
- Bullir el gingebre a l'aigua durant almenys 10 minuts. Per a un te més fort i tèrbol, deixeu-ho bullir durant 20 minuts o més, i utilitzeu més llesques de gingebre. Realment no podeu fer-ho més, així que no dubteu a afegir tant gingebre i cuinar-lo durant el temps que vulgueu.
- Traieu del foc i afegiu suc de llima i mel (o agave el nèctar) al gust.
- El secret per fer un te de gingebre molt saborós és fer servir un munt de gingebre, més del que creguis que necessiteu, i també afegir un poc de suc de llima i mel al te de gingebre. Probablement, també vulgueu afegir més mel del que cregueu que necessiteu també.
Gaudeix del teu te de gingebre calent! Un te de gingebre casolà és excel·lent en dolors dolors d'estómac i ajuda a la digestió.
Consells per a receptes: També podeu provar aquesta recepta amb xarop d'arròs integral com a edulcorant alternatiu.
M'agrada cuinar a casa amb gingebre fresc o tenir alguna cosa sobrant de fer aquesta recepta? Proveu -ho amb una lleugera salsa de llimona i gingebre , aquesta sana pastanaga i sopa de gingebre casolanes elaborades amb coriandre fresc o alguna cosa completament diferent, proveu una sopa dolça i picant de mango freda .
Vegeu també: Compres per al nèctar d'agave
| Directrius nutricionals (per porció) | |
|---|---|
| Calories | 304 |
| Greix total | 2 g |
| Greix saturat | 1 g |
| Greix no saturat | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodi | 44 mg |
| Hidrats de carboni | 72 g |
| Fibra dietètica | 7 g |
| Proteïna | 6 g |