Torneu aquest pastís de llúdol amb pastisseria full en bakers individuals o un plat de forn poc profund. És un deliciós plat principal per a una ocasió especial.
El que necessitaràs
- 4 cullerades de mantega
- 1 1/2 tassa de bolets en rodanxes
- 1/2 tassa de ceba verda a rodanxes
- 3 cullerades de farina
- 1/4 tassa de xai sec o vi blanc
- 1/2 tassa de suc de cloïsses o sucs a partir de cuinar la llagosta o el brou de pollastre
- 2 1/2 a 3 tasses en cubs
- llagosta cuita
- 2 tasses de mitja meitat, llet sencera o crema lleugera
- 1 tassa de verdures mixtes congelades o pèsols i pastanagues, escorregudes
- 1 pasta fullada
- pebre vermell
- nou moscada rallada, unes graelles, o prop de 1/8 culleradeta
- pessiga la sal al gust
- pessic de pebre negre acabat de fer
- rentat d'ou - 1 ou, batut amb 1 cullerada d'aigua
Com fer-ho
1. Fregui la mantega en una cassola gran. Afegiu bolets i cebes i remeneu-ho fins que estiguin tendres.
2. Espolvorear amb farina; Cuinar, remenant fins que la farina s'absorbeixi a la mantega. Continueu cuinant, remenant, durant 2 minuts. Afegiu suc de xai i cloïsses o brou de pollastre; Revuelva a foc lent fins que la mescla es espessi.
3. Traieu la barreja de bolets des de la calor. Agregueu la llagosta i la crema, a continuació, les verdures cuites. Tasteu i afegiu-hi pebre vermell, nou moscada, sal i pebre.
4. Col·loqueu la barreja de llagosta en 4 ramecines amb mantega o forners individuals o un plat de forn d'aigua dolça de 1 1/2-quart. Deixeu-vos apartar i deixar refredar-se a la temperatura ambient.
5. Prengui la pasta fullada i es descongeli durant 20 minuts. Tallar o desplegar, si és necessari, per adaptar-se al plat. Retalla les reixetes a la pastisseria i després s'adapta al ramekins o al forn. Raspall amb rentat d'ou .
6. Cuida a 400 ° durant 20 a 30 minuts o fins que la pasta estigui inflada i ben fosca.
Potser també t'agrada
Llops de llagosta roca amb mantega de cítrics
Macarrón de llagosta i formatge
| Directrius nutricionals (per porció) | |
|---|---|
| Calories | 847 |
| Greix total | 53 g |
| Greix saturat | 21 g |
| Greix no saturat | 15 g |
| Colesterol | 271 mg |
| Sodi | 1.380 mg |
| Hidrats de carboni | 58 g |
| Fibra dietètica | 6 g |
| Proteïna | 35 g |