La salsa de soja, el gingebre , la mel i l' oli de sèsam donen a aquesta xinès la seva qualitat de sabor asiàtic.
Atès que la carn és adobada i l'embolcall necessita temps d'assecat de contraposició, el temps d'assecat del forn i un segon temps d'assecat de contraposició, planifiqueu començar aquest projecte amb un mínim de dos dies d'antelació.
El que necessitaràs
- Per al Marinade:
- 1/2 tassa de salsa de soja lleugera
- 4 cullerades de mel
- 4 cullerades de vi negre (dolç)
- 6 grans dents d'all (picats)
- 1 1/2 cullerades de gingebre (fresc, picat)
- 1 1/2 cullerades de pebrot vermell sec (picat)
- 1 1/2 cullerades d'oli de sèsam
- 1/8 culleradeta de pebre blanc
- Per a la carn:
- 3 lliures de filet de filet (o broil de Londres)
Com fer-ho
Feu el Marinade
- En un bol petit, bata la salsa de soja, la mel, el vi dolç, l' all picat, el gingebre picat, el pebrot vermell picat, l'oli de sèsam i el pebre blanc.
- Aboqui una bossa congeladora de cremallera pesada i retiri-la.
Preparar la carn
- Filet de semicongelat o London Broil flat durant 30 minuts. Tallar transversalment el gra en tires de paper, d'uns 4 polzades de llarg i 1 1/2 a 2 polzades d'ample.
- Afegiu carn a l' embotit a la bossa zip-top, segell i massatge d'adobs a la carn. Obriu la bossa i espereu tot l'aire i resiem.
- Refrigerar com a mínim 12 hores.
Assecar la vedella
- Traieu la carn de la marina, sacsejant qualsevol excés d'humitat i picant-se amb una tovallola de paper.
- Col·loqueu la carn en bastidors en làmines de forn poc profundes folrades en una sola capa assegurant-vos que les peces no es toquin entre si, per la qual cosa hi ha espai entre la circulació de l'aire per ajudar a l'assecat.
- Deixeu-vos assecar durant la nit al taulell en una habitació fresca. (No refrigerar).
- Escalfeu el forn a 250 F. Retireu i reemplaceu el folre de làmina sota els bastidors a les fulles de forn. Cuida al forn durant 30 minuts.
- Reduïu la calor fins a 175 F. Cuida uns altres 40 minuts fins que estigui lleugerament daurat però no cremat.
- Treure del forn. Deixeu-lo assecar segueixen assecant-se al taulell durant la nit en una habitació fresca. Empaquetar en bosses de plàstic hermètic amb cremallera o pots per emmagatzemar.
Més receptes Jerky
Recepta hawaiana de tomàquet de vedella :
Pipa kaula, com es coneix a Hawaii, es pot fer en una caixa d'assecatge al sol, o en un forn convencional, o un deshidratador elèctric.Boví mòlta o recepta de Jerky Turquia :
Aquest escarpat es fa amb monticles aplanats de carn mòlta o gall dindi. Com sempre, quan es treballa amb carn de terra on la possibilitat de patògens transmeses per aliments és alta, cal prendre precaucions especials.
Directrius nutricionals (per porció) | |
---|---|
Calories | 283 |
Greix total | 11 g |
Greix saturat | 4 g |
Greix no saturat | 4 g |
Colesterol | 90 mg |
Sodi | 690 mg |
Hidrats de carboni | 10 g |
Fibra dietètica | 0 g |
Proteïna | 33 g |