Un menú de Pasqua poc calòric - Receptes de Pasqua baix en greix

Per a molts, el centre de la seva celebració és el menjar! Llavors, com es pot gaudir del sopar de Pasqua durant l'intent d'adherir-se a receptes de baix contingut en calories i baixa en greix? Pot ser que no sigui tan difícil com vostè pensa, sempre que estigui armat amb receptes saboroses i fàcils de preparar, com ara les que apareixen aquí.

Estaràs encantat de saber que ni tan sols haureu d'ometre quin pot ser el vostre element de festa de Pasqua més tradicional: el pernil de Pasqua. Com es fa a continuació, només cal fer eleccions al triar el pernil per assegurar-vos que no passareu al vostre pressupost calòric.

A continuació s'inclouen altres adorns colorits i saborosos del seu àpat incloent-hi els plats secundaris i fins i tot els postres.

• 01 de 03

  Principals articles de plat

  Un objecte popular que adorna el centre de la taula de sopar de Pasqua és un pernil. No penseu que només perquè esteu mirant la cintura, encara no podeu gaudir d'un pernil de Pasqua.

  Però, fes ser selectiu sobre la vostra elecció. Hi ha opcions quan es tracta de triar un pernil. Escolliu un pernil extra extra que pesa al poc més de 100 calories i 4 grams de greix per 3 unces. O bé, si preferiu fer una ruta diferent, proveu un plat principal menys tradicional, com ara:

  • Salmó de mel amb vidre

• 02 de 03

  Articles de plat de Pasqua

  La selecció del plat lateral pot no ser tan complicada com sospitaria que els vegetals es puguin preparar de moltes maneres diferents. Les verdures, per descomptat, són naturalment molt baixes en calories.

  Potser hauríeu d'anar fàcilment en un altre favorit de Pasqua: ous diabòlics (a menys que estiguin elaborats amb maionesa i mostassa sense greixos), sinó que se centren en verdures fresques i acolorides per alegrar el menjar. Per només uns quants suggeriments pel que fa als plats secundaris, trieu entre:

  • Pastanagues o Glacé de poma
  • Julivert o patates triturades
  • Amanida d'espinacs amb nectarines i vinagreta balsàmica o
  • Amanida de tomàquet marinada

• 03 de 03

  Articles de postres de Pasqua

  Per descomptat, no es pot oblidar les postres. Moltes vacances, inclosa la Setmana Santa, no són exactament iguals, sense un bonic regal al final. Aquí teniu unes quantes coses per provar quan feu el vostre proper menjar de Pasqua.

  Ara, per a unes postres amb baix contingut en calories, aprofiteu les maduixes de primavera fresca i cobreixi-les amb una capa baixa de calories , o simplement feu servir altres seleccions de fruites fresques. Però, si preferiu unes postres més tradicionals, proveu:

  • Peres al forn