L'arròs cacharro em nom del seu aspecte "brut", a causa de l'addició de fetge de pollastre mòlt. Aquesta clàssica recepta d'arròs bru suposa fongs de pollastre, verdures picades, brou i condiments. Picant i saborós, aquesta recepta és clàssica d'aquesta cuina meridional .
Més receptes inspirades en cajun
El que necessitaràs
- Pernil de pollastre de 3/4 lliures
- 3 1/2 tasses calents
- Caldo de pollastre o
- brou de vedella
- De 1 a 2 cullerades de guisat de bacó
- 4 cullerades de mantega,
- dividit
- 1/2 porra de porc magro
- 1/2 tassa de ceba picada
- 1/2 tassa d'api picat
- 1/2 tassa de pebrot verd picat
- 1/2 tassa de ceba verda picada amb tapes
- 2 dents d'all mitjans, picats
- 1 culleradeta de pebre vermell
- 1/4 a 1/2 culleradeta de pebre vermell, o uns pocs guixos
- Salsa tabasco
- 1 1/2 tasses
- Arròs llarg
- 1/2 lliura de fetge de pollastre, picat finament
- Sal de kosher i pebre negre recentment mòlt, a gust
Com fer-ho
- Escalfeu el forn fins a 225 ° F.
- En una cassola gran, cuini les molles a la brasa o el brou de carn durant 20 a 30 minuts. Traieu les molisses amb una cullera ranurada; molar o picar. Reserva brou.
- Escalfament de bacó i 2 cullerades de mantega en un forn holandès gruixut. Sau el porc i les molles a foc alt fins que el porc ja no sigui rosat. Calor més baix; afegiu les verdures picades, l'all, el pebre vermell i la cayena o Tabasco. Cuini fins que les verdures estiguin tendres, uns 5 minuts.
- Afegiu l'arròs i el brou reservat a la barreja de carn; portar ràpidament a bullir, remoure una vegada, tapar i baixar la calor. Cuini a foc lent durant 15 minuts, o fins que l'arròs estigui tendre.
- Sau els fetges de pollastre tallat finament en la mantega restant durant 3 minuts. Llenceu amb l'arròs, el gust per condimentar i afegiu sal i pebre negre recentment mòlt, segons calgui.
- Tapa i deixeu que l'arròs reposi en un forn de 225 ° durant 10 minuts. Fluff amb una forquilla just abans de servir.
Directrius nutricionals (per porció) | |
---|---|
Calories | 559 |
Greix total | 27 g |
Greix saturat | 11 g |
Greix no saturat | 10 g |
Colesterol | 135 mg |
Sodi | 624 mg |
Hidrats de carboni | 35 g |
Fibra dietètica | 3 g |
Proteïna | 42 g |