Recepta de patates amb verdures a les verdures

Aneu aquestes hamburgueses de verdures congelades a favor d'aquesta recepta fresca i casolana. Si alguna vegada ha tingut latkes o creps de patates, sabeu que les patates absorbeixen molt bé els sabors, que li donen un sabor salat amb una textura satisfactòria, tant cruixent com suau. No dubteu a condimentar aquesta recepta d'hamburguesa i patata vegetariana afegint-hi tot all o sal salada. O, per a un toc més dolç que els vostres fills vegetarians, us agrada patates dolces en lloc de patates blanques regulars.

Aquesta recepta d'hamburgueses de patates i faves de fetge és vegetariana i vegana . També podeu provar aquesta recepta per a les hamburgueses de verdures de fesol negra .

Busques receptes vegetarianes més senzilles, saludables i nutritives? Navega a través de totes les nostres receptes vegetarians aquí i totes les receptes veganes aquí .

El que necessitaràs

Com fer-ho

  1. Escórrer els fesols i, a continuació, preparar-los bé amb una forquilla o una pasta de patata. Afegiu els ingredients restants, excepte l'oli i la barreja fins que estigui ben combinat. La barreja serà gruixuda i és possible que vulgueu utilitzar les mans per ajudar-vos a treure'l tot.
  2. Formeu la barreja en safates d'1/2 polzades de gruix.
  3. Escalfeu al voltant de dues cullerades d'oli d'oliva i cuini cada patty fins que es completin les hamburgueses de verdures, uns 3 minuts a cada costat.

Més receptes d'hamburgueses de verdures: