Igual que la majoria de receptes de VitaMix, aquesta és saludable. Baix en greixos, alt contingut de fibra, potassi i vitamina C, aquest gelat de maduixes de tomàquet casolà segur es convertirà en una de les seves receptes favorites de la barreja de la Vita.
Aquesta recepta es reimprimeix amb permís de Vita-Mix Corporation.
El que necessitaràs
- 1 tomàquet de pruna, rentat
- 1/4 tassa de llet (skim, 1 per cent o 2 per cent)
- 1/3 tassa de sucre granulat
- 16 oz. maduixes sense sucre congelades
Com fer-ho
- Col·loqueu tots els ingredients al vostre Vita Mix Blender a la llista ordenada.
- Asseguri el noi i inseriu el tamper.
- Seleccioneu VARIABLE, la velocitat número 1. Enceneu la màquina i augmenteu ràpidament la velocitat a la # 10, després ALTA.
- Poseu la fruita congelada a les fulles amb el tamper fins que la mescla estigui barrejada i congelada.
- Quatre monticles s'han de formar quan la barreja es realitza en uns 30-60 segons. No sobrepassi, o la barreja començarà a fondre's.
Fa 8, 1/2 tassa de porcions.
Per porció: 60 calories, 0 g de greix (0 g de greixos saturats), 1 mg de colesterol, 5 mg de sodi, 149 mg de potassi, 15 g de carbohidrats, 2 g de fibra, 1 g de proteïnes, 5% de vitamina A, 29% de vitamina C.
Receptes de maduixa
Amanida d'espinacs de maduixa
Pastís de tonyina de maduixa
Smoothie de maduixa
Smoothie de plàtan de maduixa
Llaminadures de xocolata amb maduixa
Smoothies de maduixa
Maduixes cobertes de xocolata amb cacauets
Cassola de pa torrat amb maduixes
Parfets de iogurt
Pastís de maduixa de xocolata
| Directrius nutricionals (per porció) | |
|---|---|
| Calories | 59 |
| Greix total | 0 g |
| Greix saturat | 0 g |
| Greix no saturat | 0 g |
| Colesterol | 1 mg |
| Sodi | 5 mg |
| Hidrats de carboni | 14 g |
| Fibra dietètica | 1 g |
| Proteïna | 1 g |