Aquesta coca marró ha fet un meravellós esmorzar o esmorzar per a vacances, ocasions especials i pomes. Cremós i apte per a nens, serveix aquesta cassola d'ou d'or marró amb batuts de maduixa per a un ompliment i menjar nutritiu en qualsevol moment.
El que necessitaràs
- 8 ous grans
- 2 tasses de llet
- 16 unces de patata (congelat o refredat de color hash marró)
- 1 pebrot mitjà (vermell, en cubs)
- 1 pebrot mitjà (verd picat)
- 1 ceba mitjana (en cubs)
- 1 culleradeta d'all en pols
- 1 culleradeta de pebre negre
- Opcional: 6 salsa calenta (oa gust)
- 2 tasses de formatge cheddar (esmicolat)
- 8 tires de bacallà (tallat en trossos de 1 polzada)
- 1 tassa de formatge (Colby, triturado)
Com fer-ho
- Preescalfeu el forn fins a 350 graus F. Spray una safata de 9 x 13 amb spray de cuina.
- En un bol gran, bata els ous i la llet.
- Doblega les patates de hash marró, pebrots, ceba, alls en pols, pebre negre, salsa picant i formatge Cheddar.
- Revuelva la meitat de les peces de cansalada.
- Aboqueu la pa preparada. Tapa amb restes de cansalada i formatge de colby.
- Cobrir amb paper d'alumini i cuinar 45 minuts.
- Retireu la fulla i cuida un altre 15-25 minuts, fins que estigui daurat.
- Deixar descansar 5 minuts abans de tallar.
Receptes d'ou
Crockpot Breakfast Casserole
Hash Brown Casserole
Mini Frittatas
Receptes de xoriço de patata Frittata
Ous remenats amb verdures
Ous escaldats
Ous en una recepta de cistella
Recepta de sandvitx d'esmorzar
Receptes per a esmorzars
Parfils de iogurt de maduixa
Crockpot de civada
Esmorzar de galetes
Pudín d'arròs al forn
Torrada francesa al forn amb pomes i granola
Cassola de pa torrat amb maduixes
Receptes de xocolata amb torrat francès
Receptes de pancakes
Rolls de canyella saludables
| Directrius nutricionals (per porció) | |
|---|---|
| Calories | 741 |
| Greix total | 50 g |
| Greix saturat | 24 g |
| Greix no saturat | 17 g |
| Colesterol | 263 mg |
| Sodi | 925 mg |
| Hidrats de carboni | 38 g |
| Fibra dietètica | 4 g |
| Proteïna | 35 g |