Nova recepta de la barreja de sopa de fesols

Nou tipus diferents de faves seques, a més de l'ordi, es combinen per fer un escalfament del cor ideal per als regals o per mantenir-se a mà. Si esteu donant un regal, assegureu-vos d'incloure les instruccions de recepta. Això farà 9 regals i cadascun farà la sopa suficient per alimentar 8.

El que necessitaràs

• 1 lliura de mongetes marines
• 1 lliura de beans blancs
• 1 lliura
• fesols negres
• 1 lliura de beans petits
• 1 lliura
• llenties
• 1 beina pinto de lliura
• 1 lliura garbanzo
• 1/2 lliura de pèsols verds
• 1/2 palomitas de lliura
• 1 lliura
• ordi

Com fer-ho

1. Aboqui els fesols , les mongetes, els fesols negres , les mongetes, les llenties, els fesols pinxos, els fesols de garbanzo , els pèsols dividits, els pèsols i l'ordi en un recipient molt gran. Remenar per combinar.
2. Alineeu 9 contenidors de regal (1 pinta). Divideu els faves de manera uniforme entre els envasos, remenant el bol amb freqüència per mantenir les faves ben distribuïdes. Tanqueu els contenidors fermament i adjunteu les instruccions de la recepta (a sota). Rendiment: 9 recipients de regal (uns 2 tasses cadascun)

Instruccions de nou receptes per a la sopa de fesols

1 paquet Nine Bean Soup Mix (a dalt)
2 quarts d'aigua
1 gall dindi o un pernil de pernil i restes o 1-1 / 2 lliures de carn de porc tallat en cubs d'1 polzada
1 (28 unces) de tomàquet sencer, picat
1 ceba gran, picada
2 culleradetes de suc de llimona
1 culleradeta de pols de xili
1 culleradeta de farigola seca
1/2 culleradeta de sabre fregat
2 culleradetes de sal , opcional
1/4 tassa de pasta petita, com ara Digitali

1. Aboqueu els fesols durant la nit a l'aigua per cobrir. Escorri bé. Col·loqueu fesols en una gran tassa juntament amb 2 quarts d'aigua dolça i gall dindi, pernil o porc. Porteu a ebullició, baixeu la calor, tapa i cuite a foc lent durant 2 hores.
2. Afegiu tomàquets, cebes, suc de llimona, pols de xile , farigola i sàlvia. Cuinar a foc lent 30 minuts més. Revuelva la pasta i la sal. Cuini 15 minuts addicionals fins que es faci pasta i els fesols estiguin tendres.
3. Si la massa és massa gruixuda, afegiu brou o aigua addicional. Si utilitzeu la cama de gall dindi o l'os de pernil, retireu-la de l'olla, deixeu-la a la carn, trosseja i torneu a la sopa. Això es bloqueja ben.

Directrius nutricionals (per porció)
Calories	1504
Greix total	8 g
Greix saturat	2 g
Greix no saturat	1 g
Colesterol	0 mg
Sodi	136 mg
Hidrats de carboni	277 g
Fibra dietètica	74 g
Proteïna	90 g

(La informació nutricional sobre les nostres receptes es calcula mitjançant una base de dades d'ingredients i s'ha de considerar una estimació. Els resultats individuals poden variar).