El lector Lynn VanCleave em va enviar per correu electrònic amb aquesta simple i fàcil beguda casolana vegetariana de tofu, una recepta de vestits que estimava absolutament, i em va donar permís per compartir-la amb tots vosaltres.
L'ús de tofu per obtenir una consistència gruixuda i cremosa manté aquest ranxo vegà molt més baix en greixos i calories que els abrics tradicionals (que també es carreguen amb colesterol!). Si un vestit de baix cost en baix contingut de greix, baix contingut en calories, vegà i sense colesterol sona bé, prova la recepta vegetariana de pastís de guix de vegana de Lynn. Gràcies per compartir això amb nosaltres, Lynn!
Com fer guarnicions d'amanides saludables i casolanes i d'amanides veganes? Desplaceu-vos cap avall per obtenir més receptes de guarnició d'amanida vegana per intentar-ho.
El que necessitaràs
- 1 cartró de
- tofu de seda
- 1-2 cullerades de sol. oli d'oliva
- 2 cullerades de got. vinagre de sidra
- 1 Tbsp. ceba en pols
- 2 cullerades d'all en pols
- 1 Tbsp. original condiment de Mrs. Dash
- 2-3 cullerades de got. julivert fresc
- 2 cullerades de sal marina
- Llet de soja (prou per a la consistència desitjada)
Com fer-ho
Afegiu tots els ingredients junts a la liquadora i barregeu bé. Emmagatzemar en un pot de quart a la nevera.
Aprimaments d'amanides veganes més senzilles per fer a casa: