Avorrit de mongetes i arròs? Aquí hi ha diverses maneres de fer que l'arròs i el frijol vegetarians tornin a semblar nous i frescos. L'arròs i els fesols són una bona elecció d'alta fibra, i són excel·lents per a vegetarians i vegans amb pressupost i menjant menjar barat.
01 de 08
Arròs amb mongetes italianes i mongetesAmb només cinc ingredients, incloent fesols, tomàquets, arròs i condiments italians, aquestes mongetes blanques amb arròs són un menjar casolà ràpid i fàcil. Si teniu una mica d'alfàbrega fresca , també aniria bé amb aquesta senzilla recepta. La recepta demana arròs instantani, de manera que aquest és un plat que realment pot tenir a la taula en cinc minuts de pla. Afegiu una amanida verda al costat o unes verdures al vapor, i tingueu un menjar completament vegetarià i vegetariana.
02 de 08
Arròs i fesol BurretUn arròs d'arròs i burro vegetarians és una altra manera divertida de variar els arrossos i els fesols i, una bona notícia: les truites de farina són veganes i superespeses. Afegiu una mica de formatge si no és vegana, una mica d'enciam picat i una mica de salsa calenta i sou bé anar-hi.
03 de 08
Arròs i fesols caribenysHi ha moltes maneres de menjar arròs i fesol caribenys, ja que hi ha països del Carib, però aquesta recepta de faves negres i arròs és una preparació ràpida, senzilla i deliciosa amb molts condiments, incloent ceba, pebre, salsa picant i all . Una extracció extra de cal proporciona aquesta petita taca que necessita. Aquesta senzilla recepta d'arròs i mongetes fa un menjar vegetarià complet per si mateix. Afegeixi una salsa calenta extra per fer-la tan ardent com puguis.
04 de 08
Frijoles negres - Fesols negres mexicansCuinats a partir de zero, aquests fesols negres casolans es cuinen amb pebrot verd, comí, orenga, all i una mica de vinagre. Una persona que va provar i revisar aquests fesols negres va trucar a aquesta recepta "infal·lible" i va dir: "Fins ara els fesols que vaig fer eren sòlids, aquests eren ben saborosos", i els va utilitzar per omplir burritos de fetge mexicà casolà.
05 de 08
Cassola d'arròs i fesolsLa majoria de receptes d'arròs i beans vegetarians es preparen al forn, però aquesta recepta els col·loca en un plat de cassola al forn, juntament amb unes verdures i condiments. Atès que aquesta recepta utilitza arrossos sobrants o precuinats i fesols enllaunats, es pot obtenir al forn tan bon punt es tregui les verdures.
06 de 08
Arròs groc caribeny i beans rosatsL'ús de beans en conserva acorta el temps de preparació de la recepta en aquest clàssic arròs i plat de soja caribenys. El sabor únic d'aquest plat està alimentat per sofregit, una barreja d'herbes i espècies que serveixen per a la temporada d'innombrables plats del Carib llatí.
07 de 08
Fesol Negre i Amanida d'ArròsL'arròs i els fesols no han de ser servits calents. Proveu aquesta amanida de fesol negra i arròs, perfecte com a plat lateral per a pícnics i menjars d'estiu. Un guarniment de suc de llima li dóna a aquesta amanida un sabor meravellós i saborós.
08 de 08
Més receptes vegetariansUs agrada provar totes aquestes delicioses receptes d'arròs i mongetes? Navegueu a través de centenars de receptes vegetarians i veganes , incloses les idees del sopar, receptes ètniques de tot el món, receptes vegetals sense greixos i baixes calories, i tot el que necessiteu per planificar sa i omplir els àpats vegetarians.