Els fesols cuits a la brasa amb pinya vegetariana són un plat dolç o un entrant lleuger que tothom, fins i tot els nens els encantarà, i és perfecte per a un sopar de plats o dinars de cap de setmana. Aquesta recepta és baixa en greixos, veganos i sense sucre.
Si voleu provar una recepta més senzilla sense pinya, consulteu aquesta recepta per a les mongetes coques simples .
El que necessitaràs
- 2 llaunes pinto
- 1 8 unces de trossos de pinya, escorreguts
- 1 ceba tallada en cubs
- 2 dents d'all, picats
- 1/2 tassa de salsa barbacoa
- 2 cullerades de xarop d'auró
- 1 cullerada de salsa de soja
- Sal i pebre a gust
Com fer-ho
- Barregeu tots els ingredients en una olla de llauna o una olla lenta. Cobrir i cuinar a foc lent durant 6 a 8 hores.
Vegetarià Crock Pot Chili
Mongetes verdes al forn
Sopa de pèsols dividides
Sopa de minestrone vegetal
Crock Pot Sweet Potatoes
Mongetes fresques mexicanes
Molt Vegetariana Crock Pot Chili
Tofu barbacoa
Xile vegetal vegetariana
Arròs arrissat i llenties
Sopa de llenties de Crock Pot
Vegana de tofu i espinacs Lasanya
Arròs espanyol fàcil
Pudín d'arròs de crock pot
Quick Crock Pot Apple Cobbler
Cacerola de fava verda Easy Crock Pot
Cassola de espinacs de croqueta
| Directrius nutricionals (per porció) | |
|---|---|
| Calories | 284 |
| Greix total | 1 g |
| Greix saturat | 0 g |
| Greix no saturat | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodi | 554 mg |
| Hidrats de carboni | 60 g |
| Fibra dietètica | 10 g |
| Proteïna | 12 g |