Es pregunta com curar una ressaca com a vegetariana o vegana ? Examineu la veritat i la ciència darrere dels remeis familiars de ressaca , i descobreix quines cures vegetarians i veganes funcionen millor per curar una ressaca.
Cura de ressaca # 1: aigua, aigua, aigua!
Abans d'arribar a les cures vegetarians i veganes més sorprenents, assegureu-vos que el que mengeu l'esmorzar el matí després d'això, una gran quantitat d'aigua cau amb ella.
Parlarem sobre altres líquids que poden ajudar-vos més endavant, però primer, l'aigua és important per recuperar-vos d'una ressaca, ja sigui vegetariana, vegana o no. Per repostar el sodi i el glucogen perduts durant la digestió de tots aquests martinis , podeu afegir una mica (prop de 1/8 culleradeta) de sal i sucre i una espremedora de suc de llimona o llimona. Però no molesteu a la recerca d'una cullera de mesura amb aquest dolor de cap, només cal deixar caure una mica de pinzell a l'aigua.
Hangover Cure # 2: Sucs de fruites i batuts
No hi ha res semblant a un got gegant de suc de taronja natural quan estiguis refús, oi? Però perquè? Tot està en el sucre. La fructosa, per ser exacta. La fructosa ajuda a accelerar el metabolisme de totes les toxines sobrants de la tequila, i també contribueix a augmentar la vitamina. No ha de ser suc de taronja, farà qualsevol suc de fruita nutritiva. Un batut a base de fruita farà el mateix truc, i omplir-lo una mica més.
A continuació us presentem unes quantes combinacions de sucs i batuts afruitats de ressaca per provar:
- Batut d'espinacs d'espinacs superfood
- Suc de batut de gingebre
- Batut de taronja de maduixa de taronja
- Mel de verdures de mel de mànec
Hangover Cure # 3: Plàtans i Patates
Encara que la idea de menjar un plàtan pot fer que vulgueu bé, ja sigui vomitar o mai beure de nou quan estigui refredat, els plàtans són una gran cura vegetariana i vegana de ressaca.
Per què? Els plàtans són rics en potassi, que és un dels electròlits que perd el cos mentre es digereixen Long Island Iced Te la mida d'Austràlia.
Les patates grasses han estat durant molt de temps una cura de ressaca tradicional, i potser amb una bona raó. Sí, se senten bé i conformen l'estómac, però també contenen una mica de potassi, sempre que mantingui les pells. L'alimentació greixosa, però, no ajuda a mantenir-lo senzill. Fora de plàtans i patates? Busqueu aquests altres aliments vegetarians i veganos rics en potassi per facilitar aquests símptomes de ressaca: fesols blancs , espinacs i bolets. Aquí hi ha algunes receptes de patates d'esmorzar que podeu servir al costat d'una banana a rodanxes per a un esmorzar vegetariano de ressaca:
- Burrito d'esmorzar de patates
- Patates d'esmorzar picants amb bolets
- Vegadeado de patates fregides
- Tempeh i hash d'esmorzar de patata
Hangover Cure # 4: Cisteïna
Espera Què? Cisteïna? Què és això? La cisteïna és una substància que es troba en un munt d'aliments que ajuda a trencar toxines en el fetge. Es troba en els ous, el que pot explicar per què els ous grassos han estat durant molt de temps una cura de remei popular, però, no es preocupi pels veganos, també es troba en pebrot vermell, all, ceba i bròquil. Voleu esborrar una verdura amb pebrot i bròquil per a un esmorzar de ressaca de ressaca?
Aquí hi ha algunes idees d'esmorzar més rics en cisteïna:
- Truita de pebrot
- Beguda de tofu amb pebrots (només utilitzeu vermell en comptes de verd)
- Quiche d'esmorzar vegetariana amb bròquil
- L'esmorzar de bròquil es torna a coure amb salchicha vegetariana (afegeixi pebrots, si voleu o ous, si no és vegana)
Hangover Cure # 5: Begudes Esportives
Les begudes esportives treballen repoblant els electròlits perduts mentre prenen alcohol, fent-se sentir millor ràpid. Afegir una mica de sal i sucre a l'aigua funciona de manera similar. La rehidratació pot ser clau per guarir resguards, però les begudes i les begudes a l'aigua també ajuden a moure l'alcohol a través del sistema més ràpid, diluint tots aquells petits romanents que segueixen flotant al ventre i enyorant-lo. Aneu amb compte amb la cafeïna a les begudes esportives, ja que mentre les begudes amb cafeïna us poden fer sentir millor temporalment, només augmentaran la vostra ressaca i retardaran la vostra recuperació.