20 sopes picants i receptes de guisats per mantenir-vos calent

01 de 21

Escalfeu-vos amb aquestes receptes saludables i fàcils de preparar sopa picant i guisat

Sabíeu que incloure ingredients especiats al nostre aliment ajuda a elevar la temperatura corporal? La temperatura corporal més alta, per descomptat, ens ajuda a mantenir-se calenta, i també ajuda a cremar calories, cosa que és una gran cosa en aquesta època de l'any.

Les temperatures baixen i hi ha dies més freds per quedar-se. Durant aquests mesos de clima fred, els nostres cossos desitgen aliments reconfortants que tant estan escalfant com omplint. Aquestes 20 receptes de sopa i guis són totes saludables, reconfortants i molt delicioses. Les receptes van des dels clàssics fins als sabors internacionals, així com receptes només de carn i vegetals; així que hi ha alguna cosa per a tothom.

02 de 21

Baharat Spiced Beef Stew

Es tracta d'un estofat molt experimentat amb elements de l'Orient Mitjà. La calor calenta i suau i el condiment aromàtic de baharat deixen un brunzit a la llengua. És difícil d'explicar els deliciosos i complexos sabors: t'encantarà. L'addició d'hortalisses de temporada és una bona opció per dinar o sopar. Obtén la recepta aquí.

03 de 21

Sopar de pollastre diabòlic

Un guisat de pollastre picant mitjà que és econòmic, fàcil de preparar i té una neteja mínima. Servir amb arròs i truites de blat de moro calents per a un àpat complet i escalfant d'hivern. Aquesta recepta té els sabors saludables i autèntics de la cuina mexicana. Obtén la recepta aquí.

04 de 21

Receta de sopa de carn picant de Corea (Yukaejang)

Naomi Imatome-Yun, experta en alimentació coreana, comparteix aquesta recepta autèntica que "us escalça dels llavis als dits". Sona perfecte en un dia fred. Feu clic aquí per obtenir la recepta .

05 de 21

Picant xai mexicà "Charro" amb llonganissa

Al meu llibre no hi ha res semblant a un bol de mongetes que em calgui cap amunt. Aquesta és una de les meves receptes preferides que es poden ajustar fàcilment amb qualsevol ingredient que tinguis al refrigerador. El guisat té una calor especiat a mitjà i lleu. Obtén la recepta aquí.

06 de 21

Doro Wat

Freda Muyambo, experta en Cuina Africana, comparteix la seva recepta per aquest aromàtic i exòtic estofat de pollastre d'Etiòpia. La calor és mig picant i aquí podeu obtenir la seva recepta exòtica.

07 de 21

Pozole de pollastre vermell

Una llista de receptes de sopa i estofat no estaria completa sense pozole mexicà. El brou a base de xile es cuita amb pollastre i es remou amb raves fresques, enciam, salsa i qualsevol altra cosa que vulgueu. La calor és lleugerament picant, però podeu enfonsar-vos el foc amb xilis o tops addicionals. Feu clic aquí per obtenir la recepta.

08 de 21

Carbassa birmana, carn de res, curri de patata

Si us agrada el curri i la carbassa, us encantarà aquesta recepta de guisat de Myanmar. La llista d'ingredients és curta i també ho és el temps de preparació. Es tracta d'un curri picant suau i podeu fer clic aquí per obtenir la recepta.

09 de 21

Sopa menta Udon fàcil amb escuradents de xile

Un clàssic japonès fet en uns 15 minuts. La sopa es fa picant afegint tant o petites escates de xile com vulgueu. Obtén la recepta aquí.

10 de 21

Sopa de marisc tailandesa (Tom Yum Talay)

La cuina tailandesa es troba entre els aliments especiats del món. Aquesta delectable sopa de marisc de Darlene Schmidt, Thai Food Expert, és una prova obligada. La calor és mig picant i la recepta es pot trobar aquí.

11 de 21

Llenties verdes picants amb cansalada i verdures

Les llenties són una font de nutrició molt amigable amb la seva billetera. En aquesta suau recepta especiada hem afegit un parell de verdures i algunes xilies per crear un àpat sa que no costi massa o trigui massa temps a preparar-se. Obtén la recepta aquí.

12 de 21

Cayenne Spiced Chili Con Carne

Sovint pensat com una recepta mexicana, aquest plat és, de fet, de la cuina Tex-Mex. Independentment, els gustos amb truites o pa de motlle calents. Un aspecte fantàstic d'aquest plat és que l'espècia pot ajustar-se al vostre gust personal. La recepta es pot trobar aquí.

13 de 21

Sopa de pollastre picant amb verdures

No tens temps per cuinar la sopa? Llenceu els ingredients en un crockpot per crear aquesta sopa de pollastre i verdures saludables per Diana Rattray, Southern Food Expert. Trobeu la recepta aquí.

14 de 21

Sopa de tallarines de pollastre vietnamita: Pho Ga

Si mai he menjat cuina vietnamita, es perdrà seriosament. La sopa de Pho ga o de pollastre és un excel·lent plató d'introducció als sorprenents sabors de la cuina vietnamita. La sopa és suau i especiada, però es pot fer tan calenta com vulgueu. Obtén la recepta aquí.

15 de 21

Sopa de pastanaga picant

Ginger y ardent aquesta sopa vegana és perfecta a qualsevol època de l'any i per dinar o sopar. La calor de la calor és lleu a mitjà especiat. Trobeu la recepta aquí.

16 de 21

Pintos, embotits fumats i espàrrecs de cacau confitats amb un pebre d'habanero

Un altre guisat a base de faves que és un dels favorits de la nostra casa. Els ingredients abundants inclouen fesols, xoriço fumat, chard saludable i chiles habanero ardent. La calor és de color pic mitjà i la recepta es pot imprimir aquí.

17 de 21

Pollastre estofat a salsa Tomatillo-Chilaca i servit amb arròs de cúrcuma-orenga

Aquest ric i picant pollastre estofat l'ajudarà a mantenir-se càlid durant tot l'hivern. Carregat amb ingredients sans i fàcils de preparar. No et perdis aquesta recepta! (Amb opció vegana / vegetariana)

18 de 21

Salsa de blat de moro picant: llest en un encant!

Una fàbrica fàcil de preparar la farina de blat de moro lliure de llet que es pot fer vegana o vegetariana quan s'utilitzen trossos de formatge esmicolat. Obtén la recepta aquí.

19 de 21

Goulash de vedella txeca amb verdures i pebre de cayenne

Un picant gir en el gulet txec tradicional, aquest bonic guisat us guiarà pels durs dies freds de l'hivern. Obtén la recepta aquí.

20 de 21

Sopa de pollastre amb verdures i cigrons

El sopar no ha de ser un gran projecte, aquesta sopa de pollastre i vegetal sense complicacions es carrega amb ingredients molt bons per a tu i és molt fàcil de preparar. Aquí trobaràs la recepta.

21 de 21

Sopa austríaca de patata amb Bacon i Cayenne

Aquesta sopa australiana de goulash és una bona manera de canviar la recepta normal de la sopa de patata. Us encantaran les patates cremoses, el bacó fumat i els tons picants de pebre vermell. Aquesta recepta super fàcil es pot trobar aquí.