16 receptes sanes saludables de Crock

Receptes baixes en greix i baix contingut en sodi per a la seva cuina lenta

Heu notat que moltes receptes de crockpot usen sopes condensades enllaunades, salses de sopa i amanides i grans trossos de carn? Tots aquests ingredients fan receptes delicioses, per descomptat, però aportaran molt sodi i greix al menjar. Tenir una bona selecció de receptes sanes saludables que són baixes en sodi, nutrients denses i amb baix contingut en greix no només serà millor per a la vostra família, sinó que també us faran un millor cuiner.

Hi ha coses que podeu fer per actualitzar les vostres receptes regulars de cuina lenta per ser més saludables. Si refrigeres els caldos enllaunats abans d'usar-los, el greix es congelarà en una capa superior perquè pugui ser eliminat abans d'afegir a la recepta. A més, utilitzeu ingredients baixos en sodi i baix contingut en greix, i tallar la greix i la pell de les carns abans de cuinar. També podeu provar receptes vegetarians una vegada a la setmana, o afegir moltes verdures a qualsevol recepta de crockpot: qualsevol recepta que usi moltes verdures fresques serà més sana que una amb ingredients elaborats.