Busques receptes de tofu fàcils? Aquí teniu una llista completa de les receptes de tofu .
Fes un cop d'ull a aquestes grans receptes de tofu marinades i al forn. El tofu al forn és baix en greixos i baixa en carbohidrats, vegetarià i vegana . Podeu menjar tofu cuit com ho és, o afegir-lo a amanides, pastes o patates vegetals. Si t'agrada el tofu al forn, prova aquestes receptes de tofu marinades.
01 de 13
Fàcil barbacoa de tofu al fornEl sucre a la brasa és realment el que fa que aquest mètode de fer el tofu al forn (és tan fàcil que no sigui una recepta!) Funcionen tan bé, així que assegureu-vos d'utilitzar una salsa barbacoa amb un edulcorant afegit. M'agrada utilitzar una salsa de barbacoa d'estil tailandès de bona qualitat i servir al pa far per fer sandvitxos de tofu a la brasa. Si sou nou a la cuina amb tofu o mai heu fet el tofu al forn abans, aquesta és una bona recepta per provar perquè és tan fàcil i completament infal·lible.
02 de 13
Tofu al forn amb salsa de cacauet tailandesaM'encanta la salsa de cacau tailandesa i m'encanta el tofu al forn. Per tant, aquest tofu al forn en una recepta de cacauet tailandès és gairebé el millor que mai. No intenteu escapar a la salsa de maní comprada a les botigues, ja que realment necessiteu el sucre extra (en aquest cas, en forma de xarop d'auró) per obtenir l'efecte correcte.
03 de 13
Recepta de gingebre de sèsam al fornAquesta recepta de formatge de gingebre de gingebre de sèsam és una recepta de formatge de formatge senzilla, inspirada en els sabors d'Àsia. Simplement bata una marina i coure! Perquè aquesta recepta de formatge de parmesana és tan fàcil, és bo parellar-se amb una recepta vegetal vegetariana o tallar una verdures per a un sopar vegetarià senzill i saludable.
04 de 13
Llom de xai al forn "Nuggets de pollastre"Tres crítics diferents han donat aquest tofu "paella de pollastre" cinc de cinc estrelles i estan d'acord que són molt saboroses i similars a les pebres de pollastre, ja sigui al forn o fregides (la recepta inclou instruccions per coure i fregir). Ho he fet amb paquets de pa i panko regulars , i sempre resulten fantàstics, no importa què.
05 de 13
Peix "de peix al forn" a la brasaL'addició de suc de llimona i algues crea un sabor de peix a un tofu empanat i al forn. Deixeu aquests "peixos" de tofu a la salsa de tàrtara per obtenir un sabor més pesquer. Tot i que la recepta demana algues nori, qualsevol tipus ho farà, així que intenteu usar dulse o algues, o el que pugui trobar a la seva botiga de queviures. Per obtenir un plat extra de "peix", serviu-los amb un tofu amb una salsa tàrtara vegana casolana.
06 de 13
Tovallol al forn amb salsa de barbacoa coreanaLa barbacoa coreana pot haver arribat al seu moment com una tendència alimentària fa uns anys, però això no vol dir que els sabors dolços picants de la salsa barbacoa coreana no siguin tan deliciosos. Proveu aquest senzill tofu al forn amb una adobada casolana de barbacoa coreana . Pots agrair-me després. És increible.
07 de 13
Nuggets de soja dolça i picantAquestes nuggets de tofu són cuites en una salsa dolça i especiada per a un plat deliciós. Si us agrada el tofu al forn, proveu aquesta recepta fàcil de so dolç i picant . Seguiu endavant i feu un doble. Són tan bons (i fàcils de fer, també!).
08 de 13
Llom de blat de moro farcides de sojaEn aquesta recepta vegetariana de tofu al forn , el tofu es recobreix en la farina de blat de moro i algunes espècies després es couen fins que es tornin cruixents. Igual que la majoria de les receptes de soja empanades i al forn, també podeu escalfar aquest tofu amb una mica d'oli de sabor neutre, com el canola o l'oli de cártamo. No us oblideu una mica de salsa de tomàquet, guarnició o salsa de barbacoa per submergir-vos-hi!
09 de 13
Llimona Basilio Tofu al fornUn tofu cuit al forn amb llimona, mostassa de Dijon amb alfàbrega i una mica de farigola per a sabor. Un crític va donar aquestes receptes de tofu cuites de llimona cinc de cinc estrelles i va dir: "Molt saborós, devorava la meitat del bloc al forn". Hmm, potser hauries de fer un doble, perquè és tan bo!
10 de 13
Xinès de 5 espècies de tofu al fornTofu xinès de cinc espècies. El xinès cinc espècies és un sabor únic que sens dubte no és per a tots. Si teniu botons de sabors occidentals "no desenvolupats", podeu reduir la meitat de la quantitat de cinc espècies requerida, però si voleu 5 espècies xineses o menjar asiàtic autèntic, us encantarà aquesta recepta de formatge de xocolata fàcil.
11 de 13
Miso glacejat de tofu al fornUn tofu salat i saborós a la graella al forn per crear una escorça cruixent daurada. Si t'agrada el miso, aquesta és una gran recepta per intentar-ho. Delicioses sandvitxos o envasos propis o vegetals .
12 de 13
Truites de farciment de pa de pestoUna alfàbrega fresca i un formatge parmesà farcidir lleugerament aquestes llotilles de tofu i pesto . Cuida'ls al forn o, si no estàs preocupat per una mica de greix afegit, també funcionen ben freda en una mica d'oli. Proveu de servir-los rematats amb una mica de pesto extra, o regats amb un oli d'oliva amb gust gourmet.
13 de 13
Més receptes de tofuSi us agrada el tofu al forn, és probable que l'estimeu fregit, revuelto, fregit a la planxa, al forn en lasanya i puré en unes postres dolces. Aquí teniu una llista completa de totes les receptes de tofu que podeu imaginar. A la fotografia: Tofu a la planxa Tandoori