20 receptes increïbles per ajudar a curar aquesta ressaca

Quan trobeu que ha participat una mica massa i es desperta amb una ressaca desagradable , l'últim que probablement voldreu fer és menjar. I, tanmateix, és una de les millors maneres de recuperar i restaurar tots aquells nutrients que vau perdre anit.

Des d'esmorzars senzills plens de proteïnes fins a menjars de ressaca confiables, hi ha moltes receptes fantàstiques per tu. Si no estàs d'ànim per menjar real, tenim algunes opcions de begudes saludables que podrien ser més adequades també aquest matí.

• 01 de 20

  la verge Maria

  Oblida't de les curacions de la ressaca del "cabell del gos" , només prolonga la misèria. En lloc d'això, barregeu una senzilla Mare de Déu . Simplement apupeu el suc de tomàquet amb salsa calenta i altres pick-ups estimats i tornareu a la normalitat.

• 02 de 20

  Tònic de desintoxicació tropical

  Per obtenir una desintoxicació ràpida, proveu un tònic tropical . Aquesta beguda senzilla s'omple d'ingredients bons per a tu, incloent-hi molts cítrics per netejar el fetge i els enzims que poden facilitar l'estómac.

  És una beguda senzilla d'aigua de coco amb poma, pinya, menta i cítrics. Es pot convertir fàcilment en una cura regular.

• 03 de 20

  Ginger Tea

  No hi ha suc de tomàquet ni fruita a la nevera? Proveu una tassa calenta de te de gingebre . L'arrel especiada us ajudarà a facilitar un estómac molest i potenciar tot el cos perquè pugui moure's. Tot el que necessites és el gingebre fresc, la mel, l'aigua i el suc de llima.

• 04 de 20

  Tarta d'aranyes blanques i espinacs

  Els batuts acabats de barrejar plens d'ingredients sans són una forma perfecta de recuperar-se d'una ressaca. Una recepta com aquesta aranja i batut d'espinacs és perfecta perquè està plena d'antioxidants i proteïnes per fer-te avançar. També és molt saborós.

• 05 de 20

  Superfood Breakfast Smoothie

  El cacao cru, el plàtan, la mel, les llavors de chia i la spirulina, estan plens en aquest potent batut d'esmorzar superfood . Té tot tipus de coses bones per restablir la vostra salut i pot convertir-se fàcilment en la teva recepta.

• 06 de 20

  Crema de cacauet de xocolata sacsejada de proteïnes

  Si busqueu un batut restaurador que també us permeti gaudir d'una mica, aquesta batut de proteïna de xocolata de mantega de cacau és la recepta que necessiteu. És absolutament deliciós i increïblement fàcil de fer amb una senzilla barreja de llet, xocolata i pols de mantega de cacauet, i avena antiga.

• 07 de 20

  Truita en una copa

  Un àpat senzill i petit pot fer meravelles per fer-vos sentir millor. Sens dubte no és més fàcil que una truita en una tassa . Amb aquesta recepta, només haureu de posar els ingredients en una tassa i tirar-la al microones.

• 08 de 20

  Ous verds i pernil cultivats

  Una divertida gira sobre la fantasia infantil, els ous verds i el pernil són una bona manera de començar el dia. Aquest plat d'una sola es carrega amb proteïnes i només requereix salsitxa o pernil, ous fregits i espinacs.

• 09 de 20

  Suec Hash

  Es diu Pytt i Panna en suec, aquest hash de l'esmorzar és una cosa que qualsevol pot llançar junts. Les patates s'afegeixen a l'abundant esmorzar i els ous hi són per obtenir proteïnes addicionals. El millor de tot, podeu fer servir qualsevol carn restant que trobi a la nevera.

• 10 de 20

  Alvocat i torrades d'ou

  Agafeu les torrades d'alvocat a un nou nivell amb aquesta recepta senzilla i saludable. El pa torrat d'alvocat i ou inclou un rave, cebollins i un ou bullit servit amb alvocat a rodanxes de massa fermentada. Per donar-li un cop de peu, utilitzeu un saborós sriracha maig.

• 11 de 20

  Bacon, ou i muffin de formatge

  En comptes de córrer cap al menjar ràpid al carrer, feu el vostre propi tocino, ou i muffin de formatge a casa. Tindrà greix molt menys, l'últim que necessita l'estómac en aquest moment, i encara podreu gaudir d'aquest aliment de ressaca preferit.

• 12 de 20

  Bacon and Egg Breakfast Casserole

  Si sou algú que li agrada planificar amb anticipació, aquesta és la recepta per a vosaltres. Aquesta cansalada d'esmorzar i cansalada es pot preparar abans de sortir de la nit. Tot el que necessites fer quan et despertes és tirar-lo al forn i un esmorzar saludable estarà a punt en mitja hora.

• 13 de 20

  Carns civades de civada

  Ràpida i senzilla, la farina de civada caribenya és una excel·lent opció per a una alimentació ràpida. Aquesta recepta es pot fer amb civada laminada o ràpida i té un bon sabor gràcies a la canyella, la nou moscada i les panses. També podeu afegir fruita, iogurt o altres deliciosos ingredients que tingueu al voltant.

• 14 de 20

  Bowl d'esmorzars de nabius de vainilla

  La farina de porc és només el començament de la gran varietat d' esmorzars que podeu tallar. Opcions saboroses i nutritives es poden dissenyar tot tipus d'ingredients a la vostra cuina.

  Casi assenyalat, aquesta butaca d'esmorzars de vainilla de nabius super fàcil i saludable. Utilitza quinoa com a base, afegint llet, nabius frescos i extracte de vainilla.

• 15 de 20

  Maple Cinnamon Breakfast Quinoa

  Us encantarà el sabor càlid i acollidor d'aquesta recepta de quinoa d'esmorzar d'anís amb canyella . Per fer-ho encara més fàcil, podeu fer servir quinoa precuinada o de cocció ràpida. Aquest "supergrau" s'omple de tot tipus de nutrients que segurament ajudaran a recuperar-los.

• 16 de 20

  Muffins de Bacon de poma

  Una altra gran opció és preparar unes magdalenes casolanes preparades per al matí. Amb una recepta com aquestes muffins de bacó de poma , obteniu fruita, carn i gra en una sola mossegada. Són delicioses i simples.

• 17 de 20

  Muffins de farcit

  Hi ha alguna cosa que parlar sobre un panet de farina de formiga antiga . Aquesta recepta no té trucs extravagants, sinó simplement un muffin de salvat com l'àvia solia fer. La canyella, la nou moscada i la melassa li donen un gran sabor i el segó de blat és una font ràpida i sana de nutrients vitals.

• 18 de 20

  Amanida d'espinacs de maduixa

  L'espinac és un dels millors verds que es poden menjar quan no se sent el millor. És fàcil baixar i empaquetar vitamines i una senzilla amanida d'espinacs de maduixa és força apetitós, fins i tot quan altres aliments han pensat dues vegades en menjar. Per donar a aquesta amanida una dosi addicional de vitamina C, tallar una taronja per anar amb les baies.

• 19 de 20

  Żurek

  No és cap secret que la cultura de l'Europa de l'Est és més aviat afeccionada al seu licor. Així doncs, tampoc sorprèn que alguns grans menjars de ressaca provenen de la regió .

  Des del país amant de vodka de Polònia, tenim el teu , una sopa rica en polonesa . S'ha informat de fer meravelles sobre els símptomes clàssics d'una ressaca, tot i que haurà de planificar amb anticipació. No obstant això, si funciona tan bé com se suposa, pot ser el remei màgic que heu estat buscant tot el temps.

• 20 de 20

  Sopa d'all checa

  Un altre aliment de ressaca clàssic és una sopa d'alls txeca, anomenada česnečka . Aquesta sòlida recepta és ràpida per assecar-se i ha estat durant molt de temps un menjar fiable després de la festa. El càlid brou s'omple amb patates i l'all i les cebes ofereixen un instant de recollida de tots els sentits.