Receptes i consells per a menjar a l'escola sense gluten

Aquí teniu una setmana de receptes de menjar per a l'escola sense gluten que afegeixen varietat, sabors amigables per als nens i una nutrició per als bressols escolars. Els entrepans amb alta proteïna , la pizza, els aliments càlids i confortables que inclouen entrades sobrants i sopes i amanides rics en vegetals, conservaran fins i tot menuts i aquells amb múltiples intoleràncies alimentàries feliços i sans durant tot el dia escolar.

• 01 de 06

  Entrepans, embolcalls i pizza!

  Els sandvitxos sense gluten, els embolcalls i les llesques de pizza són fàcils de fer i embalatge a les borses de dinar i esmorzar a l'escola. Utilitzeu el vostre pa sense gluten favorit per elaborar entrepans amb carns de gluten, mantega de nous i deliciosos entrepans d'amanida de pollastre i gall dindi. És increïble la quantitat de verdures que pots dissimular a l'amanida de pollastre.

  Receptes de sandvitx escolar, embolcall i pizza

  • Crêpe Wraps de Turquia sense gluten
  • Pan d'alta proteïna GFCF
  • Esparcidor de Sandwich d'amanida de pollastre Waldorf

  Trobeu més receptes de pa sense gluten i receptes de pizza sense gluten

• 02 de 06

  Sopes i amanides

  Les sopes i les amanides afegeixen un sabor casolà reconfortant i un impuls nutritiu a la tarifa de la caseta.
  
  Receptes de sopa escolar i d'amanida

  • Sopa de bola Matzoh sense gluten
  • Sopa de patates sense gluten
  • 5 Recetas de crema de verdures
  • Amanida de patata amb mongetes verdes (No Mayo!)
  • Amanida de fruites melides
  • Amanida d'espinacs amb guarnició d'amanida francesa GF

  Feu les sopes i les amanides a l'escola molt especials: envieu croutons casolans sense gluten i galetes de formatge sense gluten.

• 03 de 06

  Entrants càlids (restants!)

  Les restes de sopars fan excel·lents i convenients entrades per a esbarjo escolar. Després del sopar, reduïu els percentatges d'esmorzar a l'escola en recipients adequats que mantindran els aliments a temperatura segura des del moment que el vostre fill surt de l'escola fins que estigui preparat per dinar.
  
  Receptes sobrants sense gluten

  • Espaguetis sense gluten
  • Macarrons i formatges sense gluten
  • Nuggets de pollastre italià sense gluten
  • Rigatoni sense gluten amb salsa de xoriço cremós

• 04 de 06

  Dolços petits

  És una bona idea empaquetar petits "petits" dolços als bressols de l'escola. Fora de l'ull vigilant dels pares, els nens poden inclinar-se a cavar primerament a la pastisseria, deixant menys espai (i temps) per als aliments nutritius. Penseu a comprar una mini-cupcake per unes petites magdalenes i magdalenes.
  
  Receptes de menjars escolars

  • Gluten Free Mixed Chocolate Pudding Mixed
  • Gluten Free Energy Bar
  • Pastissos de civada sense gluten
  • Magdalenes de xocolata de GFCF amb gelat de vainilla
  • Arròs sense gluten Plantes cruixents

• 05 de 06

  Receptes de beguda a l'escola

  L'aigua, per descomptat, és una beguda molt saludable i fàcil d'embalar a les borses i els esmorzars de l'escola. Però quan vulgueu enviar una beguda alcohòlica o una beguda refrescant de fruites, proveu aquests begudes preferides per a nens, són molt més saludables i molt més econòmiques que les caixes de sucs comercials i els refrescos.

  • Aqua Fresca
  • Llimonada casolana fresca

• 06 de 06

  Més idees nutritives de l'esmorzar escolar sense gluten

  Necessiteu més idees per a complements alimentaris nutritius sense gluten?

  • Fer entrepans amb un deliciós pa de GF en comptes de pa
  • Envieu truites de truita crues sense gluten amb un contenidor de carn mòlta sense gluten
  • Envieu rodanxes de mida deliciós de pa del plàtan sense gluten