El tofu té el protagonisme i les estrelles en aquests plats vegetarians i veganos. L'ús de tofu en lloc de carn fa que aquestes receptes baixin en greixos i gairebé no tinguin colesterol. Intenta explorar el tofu amb alguns d'aquests favorits sopa de tofu vegetariana, entrants i receptes de plat principal. He observat quines receptes de tofu han rebut 5 estrelles quan els lectors ho revisen.
Receptes de tofu inspirades a Itàlia:
- Toaseta i espinacs Lasanya (foto)
- Recepta fàcil de pasta de soja i tofu
- Carxofa de baix contingut de greix i Risotto de tofu
- Recepta de Tofu Manicotti
- Tofu Cacciatore
- Touca de carxofes i tofu
- Crocant Vegana Lasanya
Receptes de tofu inspirades a Àsia
- Xinès Kung Pao Tofu
- Vegetal Tofu Tikka Masala
- General Toso de Tso
- Tofu dolç i amarg amb verdures *****
- Thai Tofu de Coco
- Recepta de Tofu i Curri de Coco
- Fideus asiàtics de Soba amb tofu
- Bunyols de soja fregits japonesos
- Arròs fregit de tofu i anacard
- Tofu xinès "Egg" Foo Young
- Bok Choy i Tofu Lo Mein
- Receptes de Tofu i anacards Chow Mein
- Fàcil tofu cruixent *****
- Curri vermell tailandès amb tofu i verdures
- Primavera vegetal Rolls with Tofu
Receptes de tofu inspirades a Mèxic
- Tofu de baix contingut en greix i Enchiladas de TVP
- Xile verd xampinyó i tofu Enchiladas
- Faves Negres i Vegetals Enchiladas *****
- Vegana esmorzant Burrito amb tofu
- Coca de Cilantre, recepta de tofu a la graella
- Tofu i Vegetals Enchiladas
Més plats principals de tofu
- Macarrons i Formatges amb Tofu i Mongetes
- Quiche vegetarià bàsic amb formatge de soia
- Tofu Sloppy Joes
- Panko-Dijon Tofu "Fingers"
- Hamburgueses de tomàquet vegetal
- Antiga Bay Tofu "Fish" Tartes *****
- Ceps de tofu i verdures Hamburgueses de verdures
- Crock Pot BBQ Tofu Recipe
- Pa torrat de pa torrat vegetariana
- Pastissos de crancs de mock vegetariana de Old Bay
- Puré de tofu fregit *****
- Hamburgueses de verdures vegetals
- Deu minuts de tofu i formatge Enchiladas *****
- Vegan Palak "Paneer" (espinacs i tofu indi)
- Recepta de Tofu cruixent Garlicky *****
- Més receptes de tofu per provar
A més, vegeu Més receptes vegetarianes .